Kinesiotape voet

Kinesiotape voet zorgt er voor dat de peesplaat niet te veel op spanning komt te staan. Daardoor zal er minder beschadiging opgelopen worden en zal de pijn aanzienlijk verminderd worden.

Kinesiotape voet

Wanneer er sprake is van een voetblessure aan de onderkant spreek je in de meeste gevallen van een hielspoor. De pijn van de hielspoor is te voelen onder de hiel doorgetrokken tot over de peesplaat onder de voet. Een zeer pijnlijke blessure, dat wordt veroorzaakt door een ontsteking aan het peesblad.

De oorzaken van het ontstaan van een hielspoor kent meerdere factoren:

• Overbelasting (constante druk op de peesplaat)
• Overgewicht
• Slechte, versleten schoenen

Wanneer er te lang overmatige druk wordt uitgeoefend op de peesplaat raakt deze ontstoken. Het gevolg is een vervelende, aanhoudende stekende pijn.

Behandeling Kinesiotape voet

Wat kun je doen? Als je het niet goed laat behandelen kan het een langslepende blessure worden. Het voornaamste wat je kunt doen is de voet rust gunnen. Loop en sta alleen wanneer het nodig is en vooral niet te lang. Zorg dat je de pijnlijke plek regelmatig ijst. Daarnaast is het raadzaam je voet te masseren om de spanning te verlichten. Een goede oplossing is gebruik te maken van een triggerpoint factor massage bal. Leg de massage bal onder de voet en rol dit onder de voet heen en weer. Herhaal deze massage ongeveer 3 keer per dag, 3 minuten lang.

Een andere goede behandelmethode is kinesiotape. Door de kinesiotape op de juist manier aan te brengen komt de peesplaat niet op maximale spanning te staan, waardoor de pijn verlicht wordt. Tevens zal de liftende werking van de kinesiotape er voor zorgen dat de bloedcirculatie en afvoer van de afvalstoffen gestimuleerd wordt.

Gebruik voor deze behandelmethode kwalitatief goed kinesiotape. In verband met zwetende voeten kan de kinesiotape sneller loslaten. Gebruik hier voor Kinesio Tape tex classic. Omdat het een speciale tape methode is, is het raadzaam dit te laten doen door een deskundige.